ボディビルダー外科医が医学的見地から教える「効かせる」筋トレ。Muscle training to build a 3D chest [for beginners to。初めて筋トレを学ぶ人の教科書 | 山岸秀匡 | 動画講座。ボディビル外科医が医学的見地から教える「効かせる」筋トレ インテリジェントマッスルトレーニングDVDDisc1.3.5.7フリーウェイト(肩編、胸・背中編、腕編、脚・腹編)Disc2.4.6.8マシン(肩編、胸・背中編、腕編、脚・腹編)フリーウェイト、マシンそれぞれのトレーニングを医学的視点から効果的に行うための情報が詰まってます。。JR山陰本線×ボディビル「マッスルトレイン」が開催されました。ジムでのトレーニングを更に深く理解してレベルアップを目指す方、変化を感じたい方におすすめです。【ルイルイ】時とリスクを制御して勝つテニス DVD